XHPR 102.7 Éxtasis Digital
Partes del Cuerpo Humano
Rutina de Ejercicios de Semana
Para ver los videos
darle clic a tu elección de ejercicio, del día a realizar.
Partes del Cuerpo | Imagen |
- Cuello
- Espalda
- Abdominales
- Pecho
- Hombro
- Biceps
- Triceps
- Antebrazo
- Cuadríceps
- Gemelos
- Nalgas
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Rutina de ejercicios para la semana.
En caso de sentirse capaz, incluir 5-10 min de cardio en bicicleta estática, caminadora o escaladora.
Lista de videos para ver y/o escuchar mientras hago las rutinas de ejercicios.
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